Hypnotherapie

Hypnotherapie Van Rein Instituut

Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie waarbij gebruik gemaakt wordt van trance. Hierdoor gaat het denken meer naar de achtergrond en kan de aandacht naar binnen gericht worden om toegang te krijgen tot het onbewuste.

In deze staat is het mogelijk om belemmerende overtuigingen los te laten en nieuwe inzichten te verkrijgen. Bewust te worden van onverwerkte emoties en deze te verwerken. Hypnotherapie draagt bij tot het vergroten van innerlijke kracht en heelwording, zodat je bewuster in het leven komt te staan en dichter bij jezelf weet te blijven. Op korte termijn kunnen al positieve resultaten behaald worden.

Waarvoor hypnotherapie

In de praktijk heeft hypnotherapie zijn nut bewezen bij:

  • omgaan met spanningen, oplossen van psychische problemen zoals nervositeit, angsten en fobieën
  • eetproblematiek
  • ondersteuning bij depressie
  • verslavingen
  • oplossen van slaapproblemen (slapeloosheid, nare dromen)
  • faalangst
  • oplossen van psychosomatische klachten (migraine, maag- en darmklachten)
  • ondersteuning bij seksuele /relationele problemen
  • opheffen of verzachten van allerlei lichamelijke klachten
  • versterken en versnellen van genezingsprocessen
  • trainen van lichamelijke en sociale vaardigheden
  • inzicht krijgen in de eigen persoonlijkheid en mogelijkheden

Wat is EMDR en wanneer wordt het toegepast.

Eye Movement Desensitization & Reprocessing, EMDR, is een revolutionaire methode die steeds meer wordt toepast bij traumatische gebeurtenissen. Door stimulatie van de beide hersenhelften via oogbeweging is er sprake van een versnelde informatie verwerking. Hierdoor wordt de traumatische gebeurtenis verwerkt, zowel fysiek als emotioneel.

Het kan gaan om éénmalige ervaringen zoals een ongeval, verkrachting, geweldsmisdrijf, medische ingreep of verlies maar ook langdurige blootstelling aan een ervaring zoals pesten, misbruik of een oorlogssituatie. De gevolgen van de ervaring kunnen zijn:
je niet meer jezelf voelen, angsten, fobieën, paniekaanvallen, depressie, verdriet. Door de EMDR wordt de negatieve lading van de ervaring geneutraliseerd wat helpt om de ervaring los te kunnen laten.

EMDR is ook geschikt voor mensen die het moeilijk vinden om over hun ervaring te praten.

Neurofeedback

Neurofeedback is een vrij nieuwe methode waarbij je rechtstreeks inwerkt op het brein.

Door neurofeedback kun je de hersenen trainen om op een gezonde optimale manier te funktioneren. Bij angstklachten,slaapproblemen, depressie of concentratieproblematiek is er meestal sprake van een disbalans in het brein. Door meting wordt de activiteit in het brein geregistreerd en met een persoonlijk programma gereset. Neurofeedback kan als ondersteuning werken in de therapie of als behandeling op zichzelf. Voor een goed effekt zijn over het algemeen minimaal 10 behandelingen nodig. Daarna neemt het brein het zelf over. In sommige gevallen is een onderhoudssessie van 1 keer per maand aan te bevelen.

Neurofeedback is ook een goede methode voor kinderen en voor mensen waarbij reguliere behandeling niet heeft geholpen. 

Mindfulness training, 8 bijeenkomsten

Mindfulness is een meditatietechniek en levensvisie die je leert bewuster in het leven te staan en vandaag te leven; niet gisteren of morgen. Hierdoor verlaagt het stressniveau en leef je meer ontspannen.

Mindfulness helpt ons ieder moment van ons leven volledig te leven, ook de meest moeilijke. De basis is heel eenvoudig: aandacht geven. Dit leer je met behulp van meditatietechnieken. De methode werkt goed bij het omgaan met depressies, stress en angst. Je leert om je uit oude patronen te bevrijden en bewust te kiezen voor een nieuwe manier van omgaan met het leven.

Mindfulness doet je bewust leven.

Doel:

  • Beoefenen meditatietechnieken en de uitwerking op lichaam en geest ervaren
  • Je leert om te gaan met onaangename gedachten, gevoelens en situaties.
  • Je leert om te gaan met stress en pijn.
  • Ontwikkelen van je eigen meditatiebeoefening om je gezondheid en heling te stimuleren.
  • Versterken van je kracht en doorzettingsvermogen
  • Leven in het hier en nu

Vestigingen Van Rein Instituut

Van Rein Instituut Alkmaar

Dr. Schaepmankade 1
1814 RA  Alkmaar
Route
Tel: 072 – 515 54 54

Stuur ons een bericht >>

Van Rein Instituut Tuitjenhorn

Dorpsstraat 33
1747 HA  Tuitjenhorn
Route
Tel: 0226 – 39 21 21

Stuur ons een bericht >>