Beenklachten & Knieklachten

Meniscus

MeniscusEen meniscus is een schijfje van soepel kraakbeen in de vorm van een halve maan. In elke knie zitten twee stukjes kraakbeen tussen het onder en bovenbeen. Ze beschermen het onderste gedeelte van het been tegen het gewicht van de rest van het lichaam. Een scheur in de meniscus kan op alle leeftijden voorkomen. Scheuren van menisci bij mensen onder de dertig ontstaan meestal door verdraaiing. Het gaat dan om een plotselinge draai met het bovenbeen terwijl het onderbeen stil blijft staan (vaak tijden het sporten). Bij oudere mensen wordt de meniscus zwakker met de leeftijd en een scheurtje is dan vaak het gevolg van een klein ongelukje. Een scheurtje in de meniscus gaat gepaard met een hevige pijnscheut. Daarna krijgt u een zwelling en een verspringend gevoel in de knie. De knie kan blokkeren of u kunt de neiging hebben door de knie te zakken. U voelt pijn bij volledig buigen en volledig strekken van de knie. Het kan zelfs voorkomen dat de knie op slot gaat. Naast het scheuren kan de meniscus ook blokkeren. Dit is vaak het gevolg van te hoge spierspanningen in het onderste lidmaat. Anatomisch zijn er verbindingen te zien tussen kapsel-spieren-menisci.

Osteopatisch kan men aan de knie werken door lokale bewegingsbeperkingen in de gewrichten te normaliseren. Voor de blokkades gaat de osteopaat op zoek naar de oorzaak voor de blokkade en zal deze behandelen waarna hij/zij zich zal richten op de knie zelf.

Knie- en slijmbeursontsteking

Een knieslijmbeurs is een soort stootkussen: een platte ballon gevuld met “smeer” voor het kniegewricht. Bij een knie slijmbeursontsteking ontstaat er een zwelling voorop de knieschijf. De zwelling kan rood en warm worden en pijn doen. Indien de zwelling na een paar weken nog aanwezig is of steeds weer terug komt, spreken we van een chronische slijmbeursontsteking. Slijmbeursontstekingen aan de knie ontstaan vaak bij mensen die veel op hun knieën zitten. De voortdurende druk op de knie kan irritatie en ontstekingsverschijnselen geven. Soms veroorzaakt een eenmalige irritatie of harde val op de knieën een slijmbeursontsteking.

Kniebanden / kruisbanden

KruisbandenIn elke knie zitten vier banden. Ze zorgen ervoor dat de botten van de knie samen met de spieren op de juiste manier bewegen. Er zijn twee soorten kniebanden:
– De collaterale banden zitten aan de zijkant en zorgen ervoor dat het onderbeen niet makkelijk zijwaarts kan knikken.
– De kruisbanden zitten midden in het gewricht en zorgen ervoor dat het onderbeen niet makkelijk naar voren of achteren kan schuiven ten opzichte van het bovenbeen. Ook geven de kruisbanden stevigheid bij draaibewegingen.

Bij een scheur in een collaterale band ontstaat er een zwelling op de plek van de scheur. De zwelling ontstaat doordat er bij het scheuren wat bloedvaatjes beschadigen. Er kan daarom onder de huid ook een blauwe plek (bloeduitstorting) zichtbaar zijn. Op het moment dat een kruisband scheurt, voelt u soms iets knappen. Vaak is dan de knie binnen enkele uren dik, doordat er bloed in het gewricht stroomt. Als de knie pas na een dag begint te zwellen, dan zit er meestel vocht in de knie en geen bloed.

Runners knee, Housemaid’s knee

Bij het hardlopen moeten de knieën bij elke pas 2 a 3 keer het lichaamsgewicht opvangen. Een blessure die vaak bij hardlopers voorkomt is de zogenaamde lopersknie (runner knee). Een runners knee voel je aan de buitenzijde, net boven de knie. Het doet vooral zeer tijdens het landen, als je de voet op de grond zet. De oorzaak is de iliotibiale pees. Deze loopt aan de buitenkant van het bovenbeen vanaf de heup tot onder de zijkant van de knie, waar de pees vast zit aan het scheenbeen. Als het been gestrekt wordt dan schuift de pees naar voren. Buig je het been dan schuift hij naar achteren. Bij hardlopen en fietsen glijdt de pees telkens over de buitenste kniebobbel en kan de pees overbelast raken.

Een runners knee is osteopatisch te behandelen. Oorzaak wordt vaak gevonden in een scheefstand van het bekken of een bewegingsbeperking in de voet of de knie zelf. Afhankelijk van de oorzaak zal de osteopaat mobiliseren, manipuleren of zachte weefseltechnieken uitvoeren.

Slapende benen, tinteling en uitstraling, etalage benen

Slapende benen geven een tintelend gevoel. Dit tintelende gevoel ontstaat doordat bepaalde zenuwen worden afgekneld. Er is dan geen communicatie meer tussen de hersenen en de ledematen. Doordat andere zenuwen sterker worden gestimuleerd ontstaat een tintelend gevoel. Dit tintelende gevoel is een waarschuwing waardoor je de desbetreffende ledematen gaat verplaatsen om schade te voorkomen. Ledenmaten worden slap door een gebrekkige doorstroom van bloed. In sommige gevallen een hele arm of been en in andere gevallen alleen een hand of voet. Door het tekort aan doorstroming van bloed verslapt het ledemaat. Uiteindelijk kan dit zo erg zijn dat je het ledemaat niet meer kan bewegen en in het uiterste geval zul je zelfs met de andere arm moeten helpen optillen.

De osteopaat zal ervoor zorgen dat het geheel van zenuwen en bloedvaten richting de benen ‘vrij’ komt te liggen zodat er geen irritatie op ontstaat.

Jumpers knee

De jumpers knee is een veel voorkomende en lastig te behandelen blessure van de patellapees. Deze blessure komt vooral voor in sporten waar veel wordt gesprongen en kan langdurig van aard zijn. Al is de exacte oorzaak van een jumpers knee nog niet duidelijk, aanleg, overbelasting en een verstoorde balans in het spier-peescomplex van het bovenbeen spelen duidelijk een rol. Wanneer de sprong en landingsbewegingen niet goed gecoördineerd wordem dan kan dit een verhoogde belasting geven van de patellapees. Indien dit vaker gebeurd kan er een overbelasting ontstaan. Sporters met een jumpers knee hebben pijn aan de onderzijde van de knieschijf die toeneemt bij springen, sprinten en landen en is met een vinger aan te wijzen. In het begin stadium verdwijnt de klacht tijden de warming-up. Bij het doorsporten zal de pijn geleidelijk toenemen en ook tijdens het sporten aanwezig blijven.
Herstel duurt langer dan bij spieren, bij een pees is de doorbloeding namelijk minder goed dan bij een spier.

De osteopaat gaat bij een jumpers knee op zoek naar de oorzaak welke in meerdere delen van het lichaam gelegen kan zijn.

Hypermobiliteit

Hypermobiliteit is een erfelijke afwijking van het bindweefsel waardoor gewrichtsbanden en het kapsel meer elastische eigenschappen krijgt. Door deze afwijking kunnen de banden en pezen hun steunende functie niet goed vervullen. De banden zullen bij belasting niet strak trekken maar juist wat meerekken, dit maakt het gewricht overbewegelijk (hypermobiel) en instabiel. Hierdoor kunnen vrij gemakkelijk geheel of gedeeltelijke ontwrichtingen optreden. Doordat de spieren een gedeelte van de functie van de banden overnemen kunnen deze sneller overbelast raken.
Veel voorkomende klachten bij hypermobiliteit:
– Frequent verzwikken van de enkels.
– Knieklachten, meestal bij fietsen, hurken en traplopen.
– Terugkerende polsklachten.
– Stekende schouderpijn bij reiken en werken boven het hoofd.
– Lage rugklachten.

Alkmaar
Van Rein Instituut
Dr. Schaepmankade 1
1814 RA Alkmaar
Tel: 072 - 515 54 54
Contact opnemen >>

Tuitjenhorn
Van Rein Instituut
Dorpsstraat 33
1747 HA Tuitjenhorn
Tel: 0226 - 39 21 21
Contact opnemen >>