Somberheid

depressiefIedereen is weleens somber of neerslachtig. Veel mensen vinden dit vervelende gevoelens en zouden deze gevoelens het liefste willen vermijden. Helaas horen deze gevoelens bij het leven en meestal verdwijnen ze vanzelf weer. U kunt wachten tot ze vanzelf weer overgaan of u kunt zelf ook iets doen om het proces te bespoedigen. Vaak zijn kleine veranderingen al voldoende om van uw somberheid af te komen zoals: verdring het gevoel van somberheid niet en sta stil bij wat u voelt en waarom, zoek de buitenlucht op beweeg, doe dingen die u prettig vindt, praat eens met anderen over uw gevoel u merkt dan dat u niet enige bent met dergelijke gevoelens.

Wat als het niet overgaat? Dan is het verstandig om een intake bij onze psycholoog of hypnotherapeut te plannen en na te gaan wat de mogelijke oorzaak/reden is en welke geschikte behandeling daarbij past. Somberheid die blijft voortduren kunnen uitmonden in een depressie.

Alkmaar
Van Rein Instituut
Dr. Schaepmankade 1
1814 RA Alkmaar
Tel: 072 - 515 54 54
Contact opnemen >>

Tuitjenhorn
Van Rein Instituut
Dorpsstraat 33
1747 HA Tuitjenhorn
Tel: 0226 - 39 21 21
Contact opnemen >>