Hypnotherapie Alkmaar

Moderne hypnotherapie heeft veel te bieden. Zo kan je werken aan emotionele, psychische of lichamelijke klachten. Tevens is het een manier om je bewuster te worden van allerlei belemmerende gedachten en gedragspatronen in je leven en je daarvan te bevrijden. Deze vorm van therapie kan helpen meer balans en zelfvertrouwen te vinden en evenwichtiger in het leven te staan.

Moderne hypnotherapie is immers niet te vergelijken met de klassieke hypnotherapie, waarbij de cliënt in een hele diepe trance gaat en zich weinig herinnert van wat er gebeurt tijdens de sessie. Moderne hypnotherapie maakt gebruik van een lichte trance. Hierbij wordt een combinatie van ontspanning en gerichte aandacht gebruikt die je kunt vergelijken met dagdromen.

Het gaat hier om een natuurlijk verschijnsel dat je vast zelf wel eens hebt meegemaakt. Bijvoorbeeld, misschien heb je wel eens ervaren dat je zo gefocust en ontspannen een boek leest of naar een film kijkt dat je niet meer afgeleid wordt door de omgeving.

Moderne hypnotherapie maakt doelgericht gebruik van deze natuurlijke vorm van trance waardoor je het denken voldoende loslaat, maar toch alert en bewust blijft, om in contact te komen met diepere lagen van jouw bewustzijn. Op deze manier kom je, bijvoorbeeld, gemakkelijker in contact met vroegere ervaringen, emoties en gedachten die jouw leven kunnen beperken of blokkeren en wordt inzicht verkregen in de oorzaak van de klachten.

Ook wordt contact gemaakt met het onbewuste en kan je bronnen aanboren in jezelf zoals nieuwe levensenergie waarmee nieuwe mogelijkheden en oplossingen ontstaan. De medische toepassing van hypnose (hypnotherapie) is eigenlijk een vorm van Body Mind therapie. Dat wil zeggen dat het gaat om de interactie tussen het lichaam en het ‘brein’. Hypnose probeert die wederzijdse relatie op een positieve manier te beïnvloeden om een bepaald therapeutisch doel te bereiken. In tegenstelling tot hetgeen tijdens theaterhypnose gebeurt, behoudt u altijd de controle over uzelf.

Een combinatie van de volgende methoden kan worden toegepast: Visualisaties, ontspanningsoefeningen, mindfulness-oefeningen, coaching, regressietherapie, RET, werken met dromen. Het effect van andere vormen van therapie, zoals Cognitieve Gedragstherapie, EMDR (eye movement desensitization and reprocessing. Tijdens het ophalen van de traumatische ervaring worden afleidende prikkels aangeboden, zoals geluiden en bewegingen. Dit blijkt te helpen bij het verwerken van de ervaring en kan vaak worden versterkt wanneer dit wordt gecombineerd met therapeutische trance. Hypnotherapie is zowel een op zichzelf staande behandelmethode als een waardevolle ondersteuning voor de reguliere en complementaire geneeskunde.

• omgaan met spanningen en psychische problemen (nervositeit, angsten en (sociale) fobieën, depressieve gevoelens, emotionele uitbarstingen)
• verwerken van trauma’s, afleren van ongewenst gedrag (bijvoorbeeld verslavingen)
• oplossen van slaapproblemen (slapeloosheid, nare dromen)
• faalangst (bijvoorbeeld examenvrees)
• oplossen van psychosomatische klachten (hyperventilatie, maag- en darmklachten)
• behandeling van seksuele problemen
• opheffen of verzachten van allerlei lichamelijke klachten
• versterken en versnellen van genezingsprocessen
• verbeteren van concentratie en geheugen (studie-, werk-, sportprestatie)
• trainen van lichamelijke en sociale vaardigheden
• inzicht krijgen in de eigen persoonlijkheid en mogelijkheden.
• burn out, stress, overspannenheid
• pijnklachten
• paniekaanvallen

Een hypnosesessie duurt ongeveer 60 minuten. Tijdens uw eerste sessie zal de therapeut uitgebreidt ingaan op uw geschiedenis, op wat u in het verleden hebt gedaan en wat u op dit moment doet om het probleem te verhelpen en op algemene zaken die voor de behandeling relevant kunnen zijn.

Er wordt naar aanleiding van de hulpvraag een therapeutische doelstelling geformuleerd. Daarna wordt de opbouw van de therapie besproken. De therapie is er op gericht dat je onder begeleiding van de therapeut de hypnotische trance leert te gebruiken om de gestelde doelen te bereiken. Hierbij zal de therapeut gebruik maken van verschillende technieken.

Je hebt een vraag?

Kosten voor een consult:

€ 90,00 | 60 minuten
Bel ons voor een afspraak.