• Volwassenen
  • Kinderen
  • Baby's
  • Zwangeren
  • FAQ
  • Osteopathie
  • Psychologie
  • Hypnotherapie
  • Podologie
  • Kinesiologie
  • Baby Yoga & Massage
  • Coaching
  • Care for Women
  • Massage therapie

De eeuwig terugkerende sportblessure..

Plan op tijd een afspraak in bij de sportosteopaat in Alkmaar en Tuitjenhorn

Sporten zonder klachten

We gaan richting het voorjaar. Alle vakanties en het vele eten zijn voorbij, maar als je na de vakantie ineens weer hard gaat trainen om conditie op te bouwen, is dat een recept voor het oplopen van een sportblessure.

Heb je last van een overbelaste knie, een achillespees- of hamstringblessure? Als je na een rustperiode ineens weer hard gaat trainen om je conditie op te bouwen, ligt overbelasting op de loer. Je huisarts verwijst je door naar de fysiotherapeut. Maar als de blessure niet binnen de normale hersteltijd overgaat, of snel weer terugkomt, is het tijd om naar een osteopaat te gaan.

Gewone hersteltijd
Wat is dan een gewone hersteltijd? Een spierscheurtje zou met drie weken over moeten zijn. Een gebroken bot in je been met zes weken. Een scheurtje in een pees duurt langer, vanwege de slechte doorbloeding van pezen, en kan tot wel twaalf weken hersteltijd nodig hebben. Zenuwweefsel heeft de langste hersteltijd nodig: eerder maanden dan weken.

Dat is de tijd die je lichaam nodig heeft om te herstellen. Dus neem rust en ga niet tegen de signalen van je lichaam in toch weer sporten.

Zwakke plek
Als de klacht maar niet herstelt of telkens terugkomt, onderzoekt een osteopaat de hele keten in je lichaam. Want vaak is de achillespees of de hamstring de zwakke plek, maar ligt de oorzaak van het probleem elders. Bijvoorbeeld in de bekken of onderrug. Je lokale klacht blijkt dan dus een regionale oorzaak te hebben.

De oorzaak kan ook systemisch van aard zijn. Heb je bijvoorbeeld vaker last van peesontstekingen en op verschillende plaatsen, dan kan dat bijvoorbeeld komen door een slechte eetgewoonte. Dan is er dus een globale oorzaak. Ook langdurige stress kan het systeem onder druk zetten. De oplossing wordt dan op een andere plek gevonden.

Maak nu je afspraak!
Bel vandaag nog met het secretariaat van Sportosteopathie Alkmaar: 072-5155454 / 0226-392121 of surf naar de online agenda: www.vanreinonline.nl / agenda.crossuite.com/vanrein 

 




Bron: www.osteopathie.nl

Gerelateerde artikelen


29-01-2023 - Review
29-01-2023 - De osteopaat voor mensen die nooit iets mankeren

Tags


sporten , topsporters , conditie , osteopaat , osteopathie , hielspoor , tenniselleboog , peesontsteking , slijmbeursontsteking , shint splint , jumpers knee , golfelleboog , klachten tijdens sporten , sportosteopathie , osteopathie voor sporters , sportosteopaat , runners knee , peesplaatontsteking , slijmbeurs , sportklachten

Overig nieuws


29-01-2023 - Review
29-01-2023 - De osteopaat voor mensen die nooit iets mankeren
29-01-2023 - Kan het Van Rein Instituut helpen bij overgangsklachten?
21-01-2023 - Laat je wintersport niet verpesten door klachten!
11-01-2023 - Als lage rugpijn of bekkenklachten je dagelijks leven beïnvloeden
08-09-2022 - Heeft uw kind problemen met leren/concentreren?
07-09-2022 - Ben je zwanger en heb je lichamelijke klachten?
09-06-2022 - Wacht niet tot de blessure er is
03-06-2022 - Last van een te hoge ademhaling? Bezoek de osteopaat!
26-05-2022 - Pijntje hier, pijntje daar?
11-03-2022 - Long covid?
11-12-2021 - Loopt het niet zo lekker in je relatie?
09-12-2021 - Hypnotherapie
05-12-2021 - Hoe kom ik van mijn spanningshoofdpijn af?
04-12-2021 - Als je nek je nekt...
03-12-2021 - Wil je de oorzaak van je klacht aanpakken?
28-10-2021 - Last van pijn tussen de schouderbladen?
24-08-2021 - Maag- of darmklachten?
23-08-2021 - Nekklachten? Bezoek de osteopaat!
29-07-2021 - Huilbaby? Bezoek de kinderosteopaat!
26-06-2021 - Osteopathie en Huilbaby
23-06-2021 - KISS SYNDROOM?
20-06-2021 - Waarvoor kan ik terecht bij o.a. OsteopaatAlkmaar??
07-06-2021 - Menstruatieklachten?
05-06-2021 - Geen baas meer over de blaas
03-06-2021 - Overstrekking bij baby's
01-06-2021 - Last van een (terugkerende) sportblessure?
22-05-2021 - Last van tintelingen in de hand?
22-05-2021 - Met welke klacht kan ik terecht bij de osteopaat?
20-05-2021 - Onverklaarbare pijn op de borst

Laatste nieuws

Navigatie


overzicht

Tagcloud


  • kinderosteopathie
  • kinderosteopathie alkmaar
  • kinderosteopathie tuitjenhorn
  • osteopaat
  • osteopaat alkmaar
  • osteopaat tuitjenhorn
  • osteopathie
  • osteopathie alkmaar
  • osteopathie tuitjenhorn
  • van rein instituut

Recente reacties


Nannet Schouten

05-02-2021 | 11:43:38
Ik heb heel veel mee rij angst in de auto door een gebeurtenis van jaren geleden. Nu ben ik geattendeerd op EMDR om het wat makkelijker te maken. Is dit wat voor mij? met vriendelijke groet Nannet Sch…

Karin Rijnboutt

17-07-2019 | 11:07:30
Beste Mevr .Ik zou graag gebruik willen maken van Uw deskundigheid en graag een afspraak willen maken. Ik bel U op zodra ik er zeker van ben.

Piet Barelds

08-04-2019 | 17:22:02
Graag reserveer ik voor 2 personen. 072-5711546

Zoeken in nieuws


Zoek

Contactgegevens

Van Rein Instituut B.V.
Dr. Schaepmankade 1
1814 RA Alkmaar
T 072 - 515 54 54
info@vanreininstituut.nl


Van Rein Instituut

Social media


FacebookLinkedInInstagram

Zoeken




Heb je vragen?




Magazine


  • Review

    Reinout van Hauwermeiren
  • De osteopaat voor mensen die nooit iets mankeren

    Laat een APK uitvoeren!
  • De eeuwig terugkerende sportblessure..

    Plan op tijd een afspraak in bij de sportosteopaat in Alkmaar en Tuitjenhorn
  • Kan het Van Rein Instituut helpen bij overgangsklachten?

    Plan een afspraak in bij de osteopaat of Care for Women Specialiste!

Onze specialismen


Osteopathie   |.   Kinderosteopathie  |   Psychologie   |   Hypnotherapie   |   Podologie   |   Kinesiologie   |   Cranio Sacraal   |   Care for Women   

Schagen


Osteopathie Schagen
& Osteopaat Schagen


Kinderosteopathie Schagen
& Kinderosteopaat Schagen


Psychologie Schagen &
Psycholoog Schagen


Hypnotherapie Schagen
& Hypnotherapeut Schagen


Coaching Schagen
& Coach Schagen


Podologie Schagen
& Podoloog Schagen


Kinesiologie Schagen

Care for Women Schagen

Alkmaar


Osteopathie Alkmaar
& Osteopaat Alkmaar


Kinderosteopathie Alkmaar
& Kinderosteopaat Alkmaar


Psychologie Alkmaar
& Psycholoog Alkmaar


Hypnotherapie Alkmaar
& Hypnotherapeut Alkmaar


Coaching Alkmaar
& Coach Alkmaar


Podologie Alkmaar
& Podoloog Alkmaar


Kinesiologie Alkmaar

Care for Women Alkmaar

Tuitjenhorn


Osteopathie Tuitjenhorn
& Osteopaat Tuitjenhorn


Kinderosteopathie Tuitjenhorn
& Kinderosteopaat Tuitjenhorn


Psychologie Tuitjenhorn
& Psycholoog Tuitjenhorn


Hypnotherapie Tuitjenhorn
& Hypnotherapeut Tuitjenhorn


Coaching Tuitjenhorn
& Coach Tuitjenhorn


Podologie Tuitjenhorn
& Podoloog Tuitjenhorn


Kinesiologie Tuitjenhorn

Care for Women Tuitjenhorn

Copyright 2023 - Van Rein Instituut B.V.
Inloggen | Sitehand - Flexibele website | Ziber - Mobiele website met CMS | JuRstijl - Huisstijl regio Schagen